Ökad skärmtid försämrar vår ögon- och synhälsa

Den digitala livsstilen är här för att stanna, inte minst efter det senaste årets digitala anpassningar till följd av pandemin. Mer tid framför skärmen och det blå ljuset innebär en större risk för trötta ögon, huvudvärk och sömnproblem. Bild: ZEISSHälsoeffekterna av blått ljus och mycket skärmtid är omdebatterat. Det som dock är allmänt känt är att det kan ge dig trötta ögon, du får svårt att fokusera, långtgående huvudvärk och i förlängningen även sömnproblem. Inte minst idag när möten och socialt umgänge i hög utsträckning sker digitalt. Det finns flera anledningar till att du