6 keinoa, miten lievittää koronavirukseen liittyvää huolta
Lehdistötiedote 1.4.2020 Huoli tai ahdistus, jonka koronavirukseen liittyvät uutiset ja muutokset aiheuttavat, on täysin luonnollinen reaktio tässä poikkeustilanteessa. Huoli korostuu helposti erityisesti silloin, jos elämässä on samanaikaisesti jokin muu kuormittava tekijä, kuten haastava elämäntilanne, traumaattinen kokemus tai mielenterveyden häiriö.Epävarmuus tulisi hyväksyä poikkeustilanteeseen kuuluvana osana. Epävarmoissa olosuhteissa voi pyrkiä tunnistamaan ne asiat, joihin itse voi vaikuttaa ja tehdä niille, se minkä pystyy. On hyvä muistaa, että alkoholin tai muiden päihteiden