Näin eri alojen lääkärit pitävät omasta terveydestään huolta: kaksi terveystekoa ylitse muiden
Kysyimme yhdeksältä erikoislääkäriltä ja terveydenhuollon asiantuntijalta, mikä terveysteko on tärkein laittaa ensin, ja mistä he pitävät itse aina kiinni.Lääkärit ovat yksimielisiä: liiku ja syö säännöllisesti, niin voit hyvin. 1.Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri: ”En helpolla jousta päivittäisistä treeneistäni” - On vahvaa tutkimusnäyttöä siitä, että lihasvoimaa ja koordinaatiota kehittävä liikunta päivittäin voi vähentää loukkaantumisriskiä (kuten polvivammoja) ja ehkäistä tuki- ja liikuntaelimistön kiputiloja, kuten selkäkipua ja nivelrikkoa. Itse pyrin liikkumaan