5 faktaa stressistä – tiedätkö, milloin on aika hidastaa?
Arjen kuormitus vaikuttaa merkittävästi sekä ihmisen psyykkiseen jaksamiseen että fyysiseen hyvinvointiin. Omia stressitekijöitä, stressin varomerkkejä ja stressinhallintakeinoja kannattaakin pysähtyä tarkastelemaan hyvissä ajoin. Terveystalon johtava psykologi Tuija Turunen listaa viisi asiaa, jotka jokaisen tulisi tietää stressistä. 1. Stressiä voivat aiheuttaa myös iloiset ja toivotut asiat.Stressiin yhdistetään herkästi vain negatiiviset asiat, kiire ja elämän vastoinkäymiset, mutta myös suuret positiiviset muutokset elämässä voivat yhtä lailla verottaa voimavaroja ja aiheuttaa