Lisää työhyvinvointia työtauoilla – lue helpot taukovinkkimme!
Jotta jaksat keskittyä työhösi ja pysyt virkeänä koko työpäivän ajan, on tärkeää muistaa pitää tarpeeksi taukoja. Vaikka työpäivän kiireessä muiden kuin lounastauon pitäminen voi tuntua mahdottomalta idealta, on tauoilla suuri vaikutus tehokkuuteemme.Edes muutaman minuutin tauot pitkin päivää auttavat niin kehoa kuin mieltäkin rentoutumaan ja palautumaan, jolloin pystyt taas tekemään töitä tehokkaammin seuraavan työrupeaman aikana. Koska ihminen pystyy tekemään keskittymistä vaativaa työtä yhtäjaksoisesti vain noin tunnin, ihanteellisinta olisi pitää muutaman minuutin tauko joka tunti, sekä