Uusi kävelyohjelma erittäin vähän liikkuville
Mielenterveyden keskusliitto julkaisee Askeleita arkeen -kävelykalenterin. 12 viikon harjoitusohjelma on tehty heille, joille aloittelijoidenkin kunto-ohjelmat ovat liian rankkoja. Ohjelma esitellään ensimmäistä kertaa perjantaina liiton jäsentapahtumassa Seinäjoella.– Internetin ja liikuntalehtien ns. vasta-alkajienkin kävelyohjelmat voivat olla liian rankkoja mielenterveyskuntoutujalle. Askeleita arkeen kehitettiin, koska halusimme kannustaa heitä, jotka liikkuvat vähän tai ei ollenkaan, kertoo liikuntasihteeri Kati Rantonen Mielenterveyden keskusliitosta. Psyykkisiä häiriöitä