Ravitsemussuositukset päivittyvät: mukaan saantisuositus täysjyvälle
Miksi täysjyvän riittävä saanti on niin tärkeää ja miten uuden suosituksen saa täyteen? Täysjyvän syöminen edistää sekä omaa että ympäristön terveyttä. Marraskuussa julkaistavissa uusissa kansallisissa ravitsemussuosituksissa on ensimmäistä kertaa mukana grammamääräinen suositus täysjyväviljan saannille. Suomalaisessa ruokavaliossa leipä on merkittävin täysjyväviljan lähde[1], joten leipävalinnoilla on väliä.Suomessa tiedetään paljon kuidusta ja sen terveyshyödyt tunnetaan hyvin, mutta täysjyvän hienous on vielä piilossa. Harva tuntee kaikkia täysjyvän hyvää tekeviä ominaisuuksia tai