Man dör inte av stress, man slutar bara att leva – personligt och kliniskt om utmattningssyndrom i ny bok

Utmattningssyndrom är en av de vanligaste orsakerna till långtidssjukskrivningar och antalet som insjuknar stiger varje år. I nya boken Man dör inte av stress, man slutar bara att leva – om utmattningssyndrom, berättar Selene Cortes personligt och ärligt om ångestdriven duktighet, sin sjukdomshistoria och hur hon tagit sig tillbaka till en fungerande vardag. Senior professor Marie Åsberg, som länge forskat om utmattning och som myntat begreppet utmattningssyndrom, kompletterar Selenes berättelse med ett kliniskt perspektiv. Gabriel Wikström, tidigare Folkhälso-, sjukvårds- och idrottsminister, har skrivit förordet.

Selene Cortes berättar om sin såriga uppväxt och hur prestation blev hennes överlevnadsstrategi. Som vuxen knarkade hon må-bra-hormoner genom att jobba jämt. Efter två långa sjukskrivningar börjar hon problematisera utmattningssyndrom ur ett vidare begrepp för att kunna förstå varför hon blev sjuk för att undvika att återinsjukna. Här delar hon med sig av egna erfarenheter och diskuterar utmattning ur ett samhällsperspektiv. Hennes berättelse är ärlig och osentimental och väjer inte för svåra upplevelser.

– Alla med barndomstrauman blir inte sjuka i utmattning. Och alla som blir sjuka i utmattning har inte barndomstrauman. Men det finns ett samband som inte är särskilt lyft i debatten om utmattningssyndrom och jag önskar att bredda perspektivet, säger Selene Cortes.

Selenes kapitel varvas med senior professor Marie Åsbergs kliniska perspektiv med diagnostik, differentialdiagnostik, symtom och behandling. De sätter också in utmattningssyndrom i en bredare samhällskontext.

Gabriel Wikström, tidigare Folkhälso-, sjukvårds- och idrottsminister, har skrivit förordet.

Man dör inte av stress, man slutar bara att leva – om utmattningssyndrom vänder sig till de som är sjuka i utmattningssyndrom, har varit det, undrar om de är det eller om de är i riskzonen för att bli det. Den är också till anhöriga och till de som i arbetet möter personer med utmattningssyndrom.

Om författarna
Marie Åsberg, senior professor, stressrehab, KIDS, Danderyd Sjukhus, har forskat om utmattningssyndrom sedan slutet av 1990-talet då tillståndet benämndes som utbrändhet eller att gå in i väggen. Det var hon som myntade ordet utmattningssyndrom och bidrog till att Socialstyrelsen godkände det som ett begrepp.

Selene Cortes har i många år arbetat med psykisk ohälsa ur olika perspektiv och är föreläsare och utbildare i ämnet samt konsult i operativt psykosocialt arbetsmiljöarbete. Hon arbetar också som strategisk verksamhetsutvecklare på Mind.

Om boken
Titel: Man dör inte av stress, man slutar bara att leva – om utmattningssyndrom
Författare: Selene Cortes, Marie Åsberg
Förord: Gabriel Wikström
Utgivning: juni 2019
ISBN: 978-91-7741-064-5
Pris: 210 kr ex moms
Boken finns hos bokhandlare på nätet och i butik samt på www.gothiafortbildning.se

Några citat ur boken
Jag byggde självkänsla med höga betyg. 

För vem presterar presteraren?

Det finns troligtvis ett samband mellan maskrosbarn och personer som får utmattningssyndrom i vuxen ålder.

Jag hamnade i ett vakuum och slutade att känna. 

För en person som byggt hela sin identitet enbart på sina prestationer, var det ett djupt misslyckande att inte kunna prestera längre.

I det vakuum jag befann mig i existerade bara sorg. Sorg över att det var som det var, och sorg över allt som det inte var. 

Jag bara längtade efter att klockan skulle bli åtta och han skulle sova, så jag slapp dåligt samvete för att jag inte orkade leka med honom.

För intervjuförfrågningar, recensionsex, pressbilder och tipslistor, var god kontakta
Pia Leufstedt
PR-ansvarig/Kommunikatör
08-462 26 06
pia.leufstedt@gothiafortbildning.se

Gothia Fortbildning erbjuder kompetensutveckling för dem som arbetar inom skola, vård och omsorg. Vi ger ut tidningar, böcker, broschyrer och digitala tjänster samt arrangerar kurser, konferenser och uppdragsutbildningar. Vår verksamhet bygger på vetenskap och beprövad erfarenhet. Målet är att sprida kunskap som inspirerar och gör nytta.​

Taggar:

Om oss

Gothia Fortbildning erbjuder kompetensutveckling för dem som arbetar inom skola, vård och omsorg. Vi ger ut tidningar, böcker, broschyrer och digitala tjänster samt arrangerar kurser, konferenser och uppdragsutbildningar. Vår verksamhet bygger på vetenskap och beprövad erfarenhet. Målet är att sprida kunskap som inspirerar och gör nytta.​

Prenumerera

Snabbfakta

Personligt och kliniskt om utmattningssyndrom i nya boken "Man dör inte av stress, man slutar bara att leva"
Twittra det här

Citat

Jag byggde självkänsla med höga betyg.
Selene Cortes
För en person som byggt hela sin identitet enbart på sina prestationer, var det ett djupt misslyckande att inte kunna prestera längre.
Selene Cortes
Jag bara längtade efter att klockan skulle bli åtta och han skulle sova, så jag slapp dåligt samvete för att jag inte orkade leka med honom.
Selene Cortes
I det vakuum jag befann mig i existerade bara sorg. Sorg över att det var som det var, och sorg över allt som det inte var.
Selene Cortes
Det finns troligtvis ett samband mellan maskrosbarn och personer som får utmattningssyndrom i vuxen ålder.
Selene Cortes
Jag hamnade i ett vakuum och slutade att känna.
Selene Cortes
Alla med barndomstrauman blir inte sjuka i utmattning. Och alla som blir sjuka i utmattning har inte barndomstrauman. Men det finns ett samband som inte är särskilt lyft i debatten om utmattningssyndrom och jag önskar att bredda perspektivet.
Selene Cortes
Den här boken är ett bra exempel på hur en enskild, på många sätt gripande historia, kan sättas in i en större kontext. Förhoppningsvis kan detta bidra till att ge den enskilde stöd och vägledning hur man kan tänka kring sina egna problem men också ge den typ av djupare förståelse som behövs för att vi ska kunna ta oss an psykisk ohälsa som den de facto samhällsutmaning det är.
Gabriel Wikström (Folkhälso-, sjukvårds- och idrottsminister 2014-2017) i förordet till Man dör inte av stress, man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom