Skam – obehagligt att känna, obekvämt att prata om – hur kan vi hantera den?
Skam genomsyrar våra liv, påverkar våra relationer och kan ibland få förödande konsekvenser. I sin nya bok Skam – upplevelse, funktion och behandling utforskar Lina Skantze skammens många dimensioner – från dess rot i hjärna och nervsystem till olika kulturella aspekter och dess inverkan på utveckling, självbild och självkänsla. Hon visar också hur vi kan lära oss att upptäcka och hantera skammen.
– Skam är obehagligt att känna och obekvämt att prata om. Men kroppen strävar efter hälsa och läkning och det finns en framkomlig väg för att hantera och lindra även de mest inbitna skamtillstånd, säger leg. psykoterapeut Lina Skantze.
Det talas sällan om skam trots att den är allmänmänsklig och påverkar oss alla. Den inverkar på vår fysiologi såväl som på våra känslor, tankar och beteenden. Skam kan driva oss till självförminskning och isolering, men den är också en livsviktig förutsättning för mänskligt samspel och till hjälp i sociala sammanhang. Den kan även fungera som ett skydd som hjälper oss att överleva i situationer av vanmakt.
– Det finns goda skäl att träna förmågan att identifiera och hantera skam hos både dem vi möter och oss själva, menar Lina Skantze.
Boken Skam – upplevelse, funktion och behandling ger djupgående förståelse för hur skam påverkar både kropp och psyke och visar hur vi kan bemöta och bearbeta den. Teori varvas med praktiska verktyg, tydliggörande exempel och reflektionsfrågor att använda för egen del såväl som i terapirummet.
Boken kan läsas med behållning av terapeuter och andra yrkesverksamma som möter människor, men också av alla som vill förstå mer om sig själva och sina relationer.
Om författaren
Lina Skantze är leg. psykoterapeut verksam vid sin mottagning i Stockholm. Hon har grundutbildning i KBT, bas i anknytningsteori och vidareutbildning inom schematerapi, behandling av komplext trauma, klinisk hypnos och EMDR. Även författare till Polyvagalteori i psykoterapi (Gothia Kompetens, 2023).
Om boken
Titel: Skam – upplevelse, funktion och behandling
ISBN: 978-91-7741-439-1
Utgivning: 10 januari 2025
Sidor: 128
Pris: 295 kr exkl. moms
Boken finns hos bokhandlare på nätet och i butik samt på www.gothiakompetens.se
Presskontakt
Pia Leufstedt
Projektledare Marknad Vård & Omsorg
pia.leufstedt@gothiakompetens.se
072-050 39 04
För en bättre dag på jobbet
Gothia Kompetens – kompetensutveckling och kunskapsförmedling för och av oss som jobbar med förskola, skola, vård och omsorg. Tillsammans utvecklar vi både verksamheter och människorna i dem. Verksamhetsnära kompetensutveckling – för en bättre dag på jobbet.
Taggar:
