Friskis Stockholm bjuder på höstlovsträning för att få fler skolungdomar i rörelse
Friskis&Svettis Stockholm öppnar dörrarna till samtliga 25 gym för att inspirera fler ungdomar till rörelse under höstlovet. Alla mellan 13 och 19 år tränar gratis på Friskis Stockholms alla träningsställen 25 oktober till 2 november. Syftet är att få stillasittande ungdomar i rörelse och erbjuda en plats för träning och gemenskap när skolan är stängd och idrottsmöjligheter saknas.
Gratis höstlovsträning för tonåringar på Friskis Stockholms 25 gym.
– För många ungdomar innebär höstlovsveckan stillasittande, när skolans idrottsundervisning tar paus. Vi vill få fler barn och unga att hålla i gång och öppnar därför våra träningsställen när skolans idrottshallar är stängda, säger Mia Qwärnström, verksamhetschef på Friskis&Svettis Stockholm.
Tonåringar mår psykiskt bättre av mer rörelse och mindre skärmtid, enligt en aktuell avhandling från GIH och en rapport från Folkhälsomyndigheten. Rapporten från Folkhälsomyndigheten visar också att fysisk aktivitet minskar och stillasittandet ökar med stigande ålder.
Friskis välkomnar alla ungdomar mellan 13 och 19 år att träna gratis på höstlovet. Kortet kan hämtas ut på Friskis Stockholms 25 gym under nio dagar mellan lördagen den 25 och söndagen den 2 november.
– Vi är stolta över det stöd som Friskis Stockholm kan ge tonåringar. Friskis är en viktig mötesplats för unga och precis som skolan är idrott och fritidsaktiviteter en stor del av ungas liv. Genom att lyfta frågan om rätten till rörelse genom initiativet #nollkroppshets hjälper vi unga att få en positiv syn på träning och samtidigt undvika negativa faktorer i samhället och skeva kroppsideal, säger Andreas Strömberg, ordförande för Friskis&Svettis Stockholm.
Noll kroppshets och 100 % ren hårdträning
För många unga är träning tyvärr förknippat med stress, krav och kroppshets, visar en undersökning som Verian gjort på uppdrag av Friskis&Svettis Stockholm. Dagens kroppsideal förstärker känslor av otillräcklighet och misslyckande. Därför jobbar Friskis Stockholm aktivt för att motverka skeva kroppsideal.
– Friskis är en trygg och välkomnande plats där tonåringar kan träna utan pekpinnar eller krav. Vårt mål, varje dag året om, är att skapa en miljö där alla kan stärka både kropp och självkänsla. Genom en träningskultur fri från prestation och ideal vill vi erbjuda en plats för att hämta kraft och utvecklas. Hos oss handlar träning om att bli starkare inifrån och ut – oavsett vem den som tränar är eller vilka mål hen har, säger Andreas Strömberg.
Friskis&Svettis tar ett kompetensansvar i kroppshetsfrågan i ett bredare perspektiv. I utbildningen av ideella ledare och tränare lyfts vikten av att inte prata om träning kopplat till utseende, vikt och dylikt utan om träning för att må bra, träning för glädje och gemenskap, träning som en långsiktig vana som får en att må bra. Medarbetarna utbildas också kring dopning och ätstörningar i samarbete med 100% ren hårdträning och Frisk & Fri. Regelbundna dopningskontroller sker löpande.
Friskis Stockholm har inga vågar i omklädningsrummen, ger aldrig oombedda kostråd, och alla speglar är folierade med budskapet ”Jag duger precis som jag är”. Dessutom har föreningen ett aktuellt samarbete med Tjejzonen och Doves kampanj #ChangetheCompliment. En ny undersökning genomförd av Norstat visar att 9 av 10 unga tjejer uppger att de bara får komplimanger för sina utseenden. Tillsammans vill organisationerna uppmuntra till ökad självkänsla via gemensamma insatser.
För mer information och intervjuer med Mia eller Andreas, kontakta Josefin Engfelt,
PR-ansvarig, josefin.engfelt@sthlm.friskissvettis.se, 0708 488182
Om Friskis Stockholm
F&S Stockholm är Sveriges största ideella idrottsförening med över 100 000 medlemmar och 2000 funktionärer. Friskis Stockholm har 25 gym i 12 kommuner som erbjuder ett stort och varierat utbud med över 70 olika träningsformer och 1400 träningspass i veckan. För mer information: Gym i Stockholm - Friskis&Svettis
Taggar:
