Sekoittiko korona tutut työrutiinit? Nappaa vinkit ravitseviin lounaisiin
Jotta vireystaso pysyy hyvänä myös poikkeusoloissa, ei päivän tärkeimmistä aterioista kannata tinkiä.Hyvä ja terveellinen syöminen on nyt haastavampaa, kun työpaikkaruokaa ei olekaan tavalliseen tapaan tarjolla. Arkiruokailua on pohdittava ja ruokaa laitettava nyt tavallista useammin. – Kotiaterioiksi ja eväiksi taipuvat helposti esimerkiksi itse tehdyt tai valmiskeitot leivällä ja tarvittaessa raejuustolla höystettynä. Myös erilaiset kiusaukset kasviksilla täydennettynä ja wokit syntyvät nopeasti, ja niistä riittää evästä moneksi päiväksi, vinkkaa ravitsemusterapeutti Kirsi Englund