Löpningsterapi har effekter på depression och ångest jämförbart med antidepressiva läkemedel
I en ny studie genomförd i Nederländerna erbjöds deltagare som led av depression eller ångest att välja mellan löpningsterapi och att ta antidepressiv medicin. Resultaten visade att dessa två behandlingar hade jämförbara effekter på psykiatriska symtom, men att deltagarna föredrog löpningsterapi, som också erbjöd ytterligare fysiska hälsofördelar. Depression och ångestsjukdomar är två distinkta psykiska sjukdomar som ofta förekommer samtidigt hos samma person. Depression är en stämningsstörning som kännetecknas av ihållande känslor av sorg, hopplöshet och förlust av intresse för