En veckas ledigt från sociala medier förbättrar din psykiska hälsa
En ny studie har funnit att att en veckolång paus från sociala medier leder till betydande förbättringar av välbefinnande, depression och ångest.En ny studie har undersökt sociala mediers inverkan på vår psykiska hälsa. Forskarna jämförde personer som tog en sju dagars paus från sociala medier med de som fortsatte att använda sociala medier. Människor som tog en veckolång paus upplevde att de mådde bättre psykiskt. Forskarna jämförde effekterna av en veckas paus från sociala medier som Facebook, Instagram, Twitter och TikTok, på välbefinnande, depression och ångest med normal användning