Förlåtelse kan leda till bättre mental hälsa enligt en ny studie från Harvard
Att vara långsint är inte hälsosamt. Det visar en ny studie från Harvard University som avslöjar att att förlåta andra kan gynna människors mental hälsa. Internationella forskare vid Harvard i Boston, studerade 4 598 deltagare från fem länder - Colombia, Hongkong, Indonesien, Sydafrika och Ukraina - som sa att de hade blivit sårad eller förolämpad av en annan person. Deltagarna genomgick självhjälpsövningar i en förlåtelsearbetsbok. Arbetshäftet förklarade strategier, inklusive hur man återkallar sårande känslor istället för att undertrycka dem, samt att känna empati för förövaren. Två
