Förbered din förlossning med mindfulness - att föda med fokus
Att känna sig förberedd inför sin förlossning är något som är viktigt för alla blivande föräldrar. Hur får man sin förlossning att bli så positiv som möjligt? Hur gör man för att känna sig trygg när man ska göra något som man aldrig tidigare gjort? Och hur hanterar man smärtan? I denna nya broschyr får man lära sig vad man själv kan göra – och vad ens partner – kan göra.
Med hjälp av mindfulness, det vill säga andning, närvaro i kroppen och ökad medvetenhet, kan man bli mer delaktig i det som sker under födandet. Med mindfulness kan man lära sig att hitta fokus, att rikta uppmärksamheten mot det man vill fokusera på och utesluta annat.
Fakta varvas med olika övningar; övningar som man har glädje av såväl innan, som under och efter förlossningen.
Författare är Maria Engström är leg. barnmorska sedan 1989 med lång erfarenhet av förlossningsvård och samtalsstöd till förlossningsrädda kvinnor. Hon är också utbildad i psykoterapi och mindfulness.
Kontaktuppgifter till författaren på 0734-025 744 och mail maria.engstrom@mecora.se
Bläddra i Förlossningsförberedelser: http://www.smakprov.se/smakprov/visa/9789172057371/partner/smakprov
Fakta om boken
Titel: Förlossningsförberedelser för blivande föräldrar – att föda med mindfulness
Författare:Maria Engström
ISBN 978-91-7205-737-1
Utgivningsår 2010
32 sid
Pris:50:- exkl. moms
Vill du beställa ett recensionsexemplar?
Kontakta Nathalie Parkvall, 08-462 26 77, 0737-836416, nathalie.parkvall@gothiaforlag.se
Förlagskontakt: Emma Wistrand, marknadschef, 08-462 26 61, emma.wistrand@gothiaforlag.se
Taggar:
