Vi måste våga prata om övervikt hos barn och unga

Hälften av alla vuxna, och en fjärdedel av alla barn, tros ha övervikt eller fetma. Omkring 80 procent av alla 6–7-åringar med övervikt behåller sina problem när de blir äldre. Det kan leda till allvarliga sjukdomar och förkortad livslängd, men det går att göra något åt innan det går så långt.
– Föräldrar kan hjälpa sina barn till en mer hälsosam livsstil utan att skuldbelägga eller komma med pekpinnar, men vi måste våga prata om det, säger Sofia Trygg Lycke, som skrivit boken En viktig bok om övervikt – hos barn och ungdomar.

Övervikt kan vara ett känsligt ämne som vi helst undviker, men ohälsosamma beteenden, med risk för allvarliga följdsjukdomar, försvinner inte bara för att vi låter bli att prata om det.

Omkring hälften av Sveriges vuxna befolkning och cirka 26 procent av ungdomar mellan 16 och 29 år har övervikt eller fetma enligt Folkhälsomyndighetens nationella hälsoenkät 2014. Bland Sveriges 10-åringar tros övervikten ligga omkring 20–25 procent och barn med fetma mellan 3–5 procent.

– Om man inte gör något åt problemen är risken stor att de kvarstår när de blir äldre, säger Sofia Trygg Lycke, specialistsjuksköterska i barn- och ungdomsmedicin samt grundutbildad psykoterapeut med barn- och ungdomsinriktning, med många års erfarenhet av att arbeta med barn och unga med övervikt och fetma.

Enligt Barnobesitasregister i Sverige (Boris) är prognosen för att barn med övervikt ska bli normalviktiga som vuxna dålig. Omkring 80 procent av de barn som lider av fetma i 6–7-årsåldern bär med sig problemen upp i sena tonåren. Om åtgärder sätts in så tidigt som möjligt ökar möjligheterna att barnet får en mer hälsosam vikt längre fram i livet.

– Det är svårt för å ena sidan vill vi inte uppmuntra den magra idealbild som råder. Å andra sidan är övervikt ett stort problem. Det är viktigt att inte spä på den här stigmatiseringen, men det får inte hindra oss från att ta tag i övervikt som är ett allvarligt problem.

Ohälsosam övervikt hos barn kan väcka många frågor och funderingar hos föräldrarna. Hur ska man prata med sitt barn om övervikten, kan det vara skadligt att ta upp det? Det kan också vara svårt att komma på vilka förändringar man kan göra i det dagliga livet. Och hur hjälper och motiverar man barnet att genomföra de förändringar man väl bestämt sig för?

– Jag vet att många föräldrar är oroliga och vissa känner vanmakt. De vill hjälpa sina barn, men vet inte alltid hur de ska göra. Jag säger inte att det är enkelt, men jag vet att det går och det är väldigt roligt att kunna hjälpa barn till bättre mat- och rörelsevanor och att de ser att de klarar av det. Alla mår ju bättre av att äta och röra på sig på ett hälsosamt sätt.

En viktig bok om övervikt – hos barn och ungdomar kan stötta föräldrar som har barn eller ungdomar med övervikt. På ett lättillgängligt sätt beskriver författaren hur man kan förändra vanor för att lyckas. Den ger fakta, råd om mat, dryck och fysisk aktivitet samt tips, strategier och exempel där barn, föräldrar och familjer berättar hur de har gjort. Boken bygger på MI (en evidensbaserad samtalsmetod som kan hjälpa människor till förändring). Sist i boken finns bilagor som också går att ladda ner från gothiafortbildning.se.

Boken vänder sig främst till föräldrar, men kan också vara till nytta för yrkesverksamma inom vård, omsorg, skolhälsovård, barnläkarmottagningar, BVC och liknande.

Fakta om boken
Titel: En viktig bok om övervikt–hos barn och ungdomar
Författare: Sofia Trygg Lycke
ISBN: 978-91-8809-910-5
Utgivning: 10 augusti 2016
Omfång: 160 sidor
Cirkapris: 170 kronor exklusive moms
Boken kan köpas hos Bokus.se, Adlibris.se samt i webbutiken på Gothiafortbildning.se. 

Om författaren
Sofia Trygg Lycke är specialistsjuksköterska i barn- och ungdomsmedicin och grundutbildad psykoterapeut med barn- och ungdomsinriktning. Efter mer än tio år på en överviktsklinik för barn och ungdomar (Rikscentrum Barnobesitas vid Astrid Lindgrens barnsjukhus på Karolinska Universitetssjukhuset i Stockholm) arbetar hon nu med livsstil och hälsa inom Stockholms läns landsting. Hon är även författare och lärare i MI (motiverande samtal).

Ny distributör av pressinformation
Gothia Fortbildnings pressmeddelanden distribueras nu av Cision i stället för My Newsdesk. 
Prenumeranter som vill fortsätta få vår pressinformation behöver anmäla sin prenumeration på nytt. Klicka här för att komma till vårt pressrum och förnya din prenumeration.

Presskontakt
Pia Leufstedt
PR-ansvarig
pia.leufstedt@gothiafortbildning.se
08-462 26 06, 072-050 39 04

Fakta om Gothia Fortbildning
Gothia Fortbildning erbjuder kompetensutveckling för dem som arbetar inom skola, vård och omsorg. Vi ger ut tidningar, böcker och broschyrer samt arrangerar kurser, konferenser och uppdragsutbildningar. Vår verksamhet bygger på vetenskap och beprövad erfarenhet. Målet är att sprida kunskap som inspirerar och gör nytta. Besök www.gothiafortbildning.se för mer information om oss och om våra produkter.

Taggar: