Kaikki irti lyhyestä hiihtolomasta – työterveyspsykologin vinkit
Lehdistötiedote 17.2.2017 Suomessa hiihtoloma kestää perinteisesti viikon, mutta useilla loma saattaa jäädä muutamaan päivään. Miten lyhyt loma rentouttaa parhaiten? Miten saada lomasta irti paras anti omaan hyvinvointiin? Lue Mehiläisen työterveyspsykologi Axel Aminoffin vinkit.1. Älä ajattele työtä loman aikana Työ valuu pois mielestä, kun sitä ei tee. Rentoutumista puolestaan hidastaa se, jos mietit ja pohdit työtehtäviä lomasi aikana. Päätä siis tietoisesti, että et ajattele työhön liittyviä asioita. 2. Älä aikatauluta lomaa samoin kuin arkea Tiukka aikataulu voi muuttua