Katso, ettei kehosi pääse kuivumaan! Hellepäivien viilennysvinkit
Ihminen voi hikoilla helteellä jopa 12 litraa päivässä – siksi jokaisen on tärkeä huolehtia riittävästä nesteytyksestä. Erityisen alttiita nestehukalle ja lämpöhalvaukselle ovat koronaviruksen riskiryhmiin kuuluvat henkilöt sekä lapset. Asiantuntija neuvoo, kuinka selviytyä paahtavista päivistä ja kuinka paljon vettä kannattaa juoda. Aurinko porottaa ja hiki virtaa. Jokainen hikoilee omalla tavallaan: ihmisellä on 2–4 miljoonaa hikirauhasta, ja niiden erittämän hien määrä riippuu muun muassa iästä, sukupuolesta ja liikuntatottumuksista. Kun lämpömittarin lukemat pitkästä aikaa kohoavat,