Liian tiukat ruokarajoitukset eivät ole lapselle hyväksi
Lapsuudessa luodaan pohja myöhemmille ruokatottumuksille. Siksi lapsi on hyvä totuttaa jo pienestä pitäen monipuoliseen ruokaan ja suhteellisen säännölliseen ruokailurytmiin. Vanha viisaus on edelleen pätevä: perheen aikuiset päättävät mitä ja milloin syödään, mutta lapsi itse tietää, kuinka suuren annoksen jaksaa kerralla syödä. Johdonmukaisuus on hyväksi myös lapsen ruokakasvatuksessa, mutta liian tiukat ruokaan liittyvät rajoitukset voivat olla lapselle haitallisia.Lasten ravitsemuksen asiantuntija, lihavuuden hoidosta äskettäin väitellyt laillistettu ravitsemusterapeutti Marja