Finland

Jaa

Lainaukset

Villin riistan lihassa on parempi ravintoainesisältö kuin kasvatettujen eläinten kuten sian tai naudan lihassa.
Ruoka-asiantuntija Mervi Kukkonen
Superruokia ei tarvitse hakea kaukomailta, sillä niitä löytyy runsaasti lähimaastoistakin
Katja Pethman
Rantojen merkitys huomataan usein vasta silloin, kun rannat ovat pusikoituneet, vedet ruovikoituneet ja vesi hävinnyt näkyvistä
kehityspäällikkö Hannele Partanen
Yhteiseltä marjaretkeltä saa marjojen lisäksi hyvän mielen. Moni harmi ja murhe tulevat varmasti jutustelun ja marjankeräämisen rinnalla hoidetuksi.
Maa- ja kotitalousnaisten Keskuksen hallituksen puheenjohtaja Riitta Ryhänen
Me maa- ja kotitalousnaiset haluamme kannustaa metsämarjojen poimimiseen, sillä vain muutama prosentti Suomen marjasadosta kerätään talteen.
Järjestöpäällikkö Helena Velin, Maa- ja kotitalousnaiset
Kalaa kaksi kertaa viikossa on hyvä neuvo. Kala on monin tavoin terveellistä ja kerrassaan verratonta pikaruokaa
Ruoka-asiantuntija Henna Kyyrä
Toivomme, että kilpailun myötä yhä useamman asukkaan silmät avautuisivat näkemään kotimaiseman kauneuden
Maa- ja kotitalousnaisten Keskuksen kehityspäällikkö Hannele Partanen
Kohteiden laadukas hoito perustuu edelleen hoitosuunnitelmaan.
Maisema-asiantuntija Maarit Satomaa
Lapaa ja etuselkää saa luullisina paloina kauppahalleista ja isompien supermarkettien lihatiskeiltä. Pitkä haudutusaika mureuttaa lihan pehmeäksi, haarukalla revittäväksi. Samalla liemi maustuu herkullisen täyteläiseksi.
Maa- ja kotitalousnaisten ruoka-asiantuntija Mervi Kukkonen
Terveellisen ruokavalion voi myös koota monilla eri tavoin – jokaiselle löytyy tapa syödä hyvin.
Maa- ja kotitalousnaiset
Juhlitaan yhdessä maamme makuja ja suomalaista ruokaketjua!
Elintarvikeasiantuntija Marika Köngäs
Talven parhaat annokset valmistuvat helposti yksinkertaisista raaka-aineista. Nopeat pata- ja pannuruuat syntyvät jo reilussa puolessa tunnissa.
Asta Asunmaa, Etelä-Pohjanmaan maa- ja kotitalousnaiset
Valitse ajanjakso -
Avainsanat ( Aktiivinen)

Pellava ja hamppu ovat suomalaista superruokaa

Siemenet ja pähkinät kannattaa lisätä päivittäiseen ruokavalioon. Kotimaisiakin vaihtoehtoja löytyy: Suomessa tuotetaan korkealaatuisia pellavan- ja hampunsiemeniä. Ravitsemussuosituksissa kehotetaan syömään noin kaksi ruokalusikallista siemeniä tai pähkinöitä päivässä, eikä syyttä. Rikasta makumaailmaasi kokeilemalla siemeniä ja pähkinöitä rohkeasti erilaisissa ruuissa. ”Siemenet ja pähkinät ovat tuhti paketti pääasiassa hyvälaatuista, pehmeää rasvaa, proteiineja, kuitua, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka osana monipuolista ruokavaliota suojaavat ja edistävät terveyttämme

Pääsiäisenä herkutellaan ravintopommilla – katso terveysedut!

Kananmuna kuuluu ehdottomasti pääsiäisen ajan ruokapöytään. Pääsiäisbrunssilla nautitaan munapaistoksia tai frittataa ja keväisen keltaista pavlovaa. Puhtaan valkoinen ja muodoltaan täydellisen symmetrinen kananmuna symboloi uutta elämää, kevättä ja kasvua. Eikä ihme, sillä sen hauraan kuoren alla piilee paljon. Pieneen ja somaan pakettiin mahtuu aimo annos ravintoa. Munaruuat ovat maukkaita ja nopeita valmistaa. Kananmuna maistuu kiireisinä arkiaamuina ja verkkaisella viikonloppubrunssilla. – Pääsiäisen pyhinä ehtii ehkä testata jotain uuttakin, vaikkapa uppomunia, innostaa

Ikääntyvien Syö hyvää -tapahtumista neuvoja terveellisiin mutta helppoihin ruokavalintoihin

Maa- ja kotitalousnaiset järjestää ympäri Suomen ikääntyville suunnattuja Syö hyvää -tapahtumia, joissa tutustutaan ravitsemussuosituksiin ja terveyttä tukevaan ruokavalioon. Toivotamme median edustajat tervetulleeksi mukaan kuulemaan, millaisilla ruokavalinnoilla ylläpidetään ikääntyvien terveyttä, hyvää oloa ja toimintakykyä.Syö hyvää -tapahtuma kannustaa tutkimaan omaa ruokailua uudesta näkökulmasta. Terveellisen ruokavalion voi koota monilla eri tavoin – jokaiselle löytyy tapa syödä hyvin. Syö hyvää -tapahtumaan sisältyy lyhyt alustus sekä havaintopisteitä. Tapahtumassa paneudutaan

Hakusi ei tuottanut tuloksia
Hakusi ei tuottanut enempää tuloksia
Takaisin alkuun

Multimedia

Twitter

Pinterest