Mental utkopling på S.A.T.S
Mental utkopling på S.A.T.S Nytt på S.A.T.S denne vinteren er satsYOGA. Yoga er en gammel østlig tradisjon, og er for mange forbundet med mystikk og røkelse. En utfordring for S.A.T.S har derfor vært å tilpasse yoga til moderne treningsprinsipper. - Tradisjonelt har yoga tre hjørnesteiner: en fysisk, en mental og en spirituell. Vi har valgt å utelate den spirituelle delen, og fokuserer i stedet på de to andre. satsYOGA trener opp kroppen samtidig som du oppnår mental ro og styrke, forteller Jill Jahrmann, fysioterapeut og produktdirektør i S.A.T.S. I yogaens verden skilles det ofte mellom