Bättre hälsa på 52 veckor: Anders Wallensten aktuell med ny hälsobok som visar vägen till vanor som håller
Läkaren och epidemiologen Anders Wallensten är aktuell med sin tredje bok, Hälsoresan – 52 veckor som förändrar ditt liv , som handlar om hur vi kan gå från ord till handling för att uppnå en bättre hälsa och ett rikare liv. En guidebok med hållbara vanor med stöd från forskning, praktiska livsfilosofier och de äldres livsvisdom. Fokus ligger inte på prestation utan på hälsofrämjande vanor och tankar som kan förbättra både den fysiska och mentala hälsan. Boken avhandlar 12 teman, har veckovisa övningar och