Att dölja positiva känslor kan minska vårt välmående
En ny studie, publicerad i Affective Science, visar att undertryckandet av positiva känslor är kopplat till lägre välmående. Medan människor generellt oftare undertrycker negativa än positiva känslor, är det just dämpandet av de positiva känslorna som påverkar psykisk hälsa mest negativt. Varför döljer vi känslor? I många kulturer förväntas människor hålla känslor inombords, särskilt negativa. Dessa sociala normer är ofta starkare för män, som anses svaga om de visar känslor. Men att undertrycka känslor kräver energi och kan skapa en känsla av oärlighet gentemot det egna jaget, vilket