Dagliga samtal med vänner kan minska risken för psykisk ohälsa
Ett samtal om dagen med vänner kan ha en stor inverkan på vår mentala hälsa. Enligt en ny studie kan en daglig konversation med vänner hjälpa till att minska risken för depression, ångest och andra psykiska hälsoproblem. Många människor har känt av ensamhet och social isolering under pandemin, vilket har lett till att allt fler söker efter sätt att förbättra sin mentala hälsa. Att upprätthålla sociala kontakter och ha regelbundna samtal med vänner kan vara ett enkelt sätt att göra det. Forskning har visat att social interaktion och positiva sociala relationer kan hjälpa till att