Ny bok från Ulrika Davidsson ska hjälpa fler att bryta ohälsosamma matvanor snabbt
Varannan svensk vill äta bättre, men att bryta gamla mönster kan vara svårt. I boken 21 Day Challenge – 800 kalorier tipsar kostrådgivaren Ulrika Davidsson om hur man med hjälp av motivation, planering och rutiner kan skaffa sig hälsosamma matvanor på mindre än en månad.
–Mina recept i bokeninnehållermycket grönsakeroch fettsnålt protein, vilket ger en mättnad som skapar ett jämnt blodsocker. Dessutom är de skapadeför att inspirera tillmatglädje–mat ska vara en källa till njutning, inte till ångest, säger Ulrika Davidsson, kostrådgivareoch kokboksförfattare.21 Day Challenge –800