Ny bok om goda vanor för barn
Alla funderar vi – ibland eller nästan jämt – på vad som är bra mat. Det finns inte ett enda livsmedel eller näringsämne som ensamt är avgörande för hälsa eller ohälsa utan det är en helhet – all mat och dryck och inte minst rörelse-som tillsammans är avgörande. Allt mer forskning kring mat och hälsa fokuserar också på hela livsmönstret – mat, dryck, rörelse men också sömn och stress.I den nya boken Nu är det mat! Goda vanor för 6-12-åringar beskriver författaren och dietisten Gunilla Lindeberg hur vi kan tänka när det gäller våra barn. Barn behöver bra mat och dryck för att