Julstressen kan vara skadlig
På söndag är det första advent och för många innebär alla julförberedelser stor stress. Att vara stressad ibland är inte farligt, men långvarig stress gör oss mer mottagliga för sjukdomar. Det framgår av en ny publikation från Hjärt-Lungfonden, som visar på riskerna med stress och på sätt att hantera den. Stress är i grunden en naturlig reaktion som ger oss kraft och energi att klara svåra situationer. Men långvarig stress skapar en obalans i kroppen som kan leda till hjärt-kärlsjukdom, bland annat hjärtinfarkt och högt blodtryck.Vad som gör oss stressade liksom hur vi reagerar på