Suuntaatko rinteeseen? - Lääkärin vinkit hiihtolomalaiselle
Lehdistötiedote 15.2.2018 Suomalaiset suuntaavat laskettelurinteisiin koulujen hiihtolomaviikoilla. Ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri Tero Yli-Kyyny Mehiläisestä antaa 6 vinkkiä, jotka hiihtolomalaisen on hyvä muistaa myös vauhdin hurmassa.1. Muista lihasten lämmittely. Ennen rinteeseen lähtemistä on tärkeä lämmitellä, jotta olo on vetreä ja lihakset valmiina tositoimiin. Lihasten lämmittely edistää turvallista urheilua. 2. Suojaa pääsi. Suojaa pääsi käyttämällä oikeankokoista kypärää. Kaatumisessa on riski saada esimerkiksi aivotärähdys, josta voi seurata lievää