Pätkäpaastoamisella terveyttä!
Terveyskirjailija Varpu Tavin ja lääkäri Anna Sillanpään teos Pätkäpaasto – 5:2, rasvapaasto ja 15 muuta tehokasta tapaa laihtua tarjoaa neuvoja eri paastoamistyyleihin. Niistä jokainen voi löytää itselleen sopivimman tavan paastota tai yhdistelmän erilaisista tavoista, kuten hedelmäpaasto, Anti Kata, pH-paasto, soturidieetti. Oikein toteutettuna paasto edistää terveyttä monin tavoin ja vapauttaa tunnesyömisen kahleista. Teos sisältää myös eri paastoja kokeilleiden mielipiteitä sekä lääkärin kommentteja.”Pätkäpaastoaminen vaikuttaa niin mieleen kuin kehoonkin. Kun toteutat oman versiosi