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Uma alimentação vegetariana, implica ser mais saudável?

Catarina Sofia Correia Nutricionista Clínica Tejo Saúde, Parceira Fitness Hut - Grupo Viva Gym Número de cédula: 2653NE A dieta vegetariana é um termo geralmente atribuído a um padrão de consumo alimentar que utiliza predominantemente produtos de origem vegetal. Esta exclui sempre carne e peixe, mas pode incluir ovos (ovo-vegetariano), produtos lácteos (lacto- vegetariano) ou ambos (ovo-lacto-vegetariano). A que exclui todos estes alimentos anteriormente referidos denomina-se por dieta vegan (exclui qualquer substância derivada de animais). Os benefícios de uma dieta menos rica

ENDESA, HIDURBE e LIPOR juntas em projeto de Energias Renováveis: novo Parque Fotovoltaico nas instalações da Lipor

· O novo parque vai permitir uma poupança estimada de cerca de 3 milhões de euros ao fim de 25 anos de exploração · A produção de eletricidade corresponde ao consumo anual de cerca de 275 famílias · Com um investimento por parte dos promotores, de cerca de 1,5 milhões de euros Teve lugar no passado dia 31 de maio de 2019, nas instalações da LIPOR, em Baguim do Monte, com a presença do Senhor Ministro do Ambiente, João Pedro Matos Fernandes e do Senhor Secretário de Estado da Energia, Dr. João Galamba, a Assinatura do Contrato para Construção e Operação de um Parque Fotovoltaico nas

Concerto de Jorge Palma a 8 de junho no Coliseu Micaelense

O concerto "Só" de Jorge Palma acontece já a no próximo sábado, 8 de junho, às 21h30, no Coliseu Micaelense. Os preços variam entre os 12 e 15 euros ainda podem ser adquiridos nos lugares. "Só", Jorge Palma e um piano, revisita um dos discos mais importantes da história da música nacional. É um espetáculo ímpar, especial e intimista, despido de todos os arranjos, à semelhança dos temas que fazem parte desta obra. Em palco, Jorge Palma é apenas acompanhado pelos conteúdos projetados na tela, da autoria de André Tentugal. O espetáculo é um verdadeiro reencontro com a essência do

NOS DISPONIBILIZA COBERTURA MÓVEL TOTAL NA NOVA SCHOOL OF BUSINESS & ECONOMICS

No âmbito do seu plano de investimento no reforço de rede móvel, a NOS acaba de disponibilizar cobertura total de comunicações móveis na Nova School of Business & Economics, disponibilizando aos milhares de utilizadores do Campus os melhores serviços de rede móvel e de dados. O novo Campus da Nova School of Business & Economics, em Carcavelos, é a mais moderna infraestrutura universitária da Europa e conta, a partir de agora, com a melhor cobertura de telecomunicações móveis da NOS. O investimento na cobertura de rede dos 90.000 m2 do novo Campus da Nova SBE, em Carcavelos e área

Projeto europeu liderado pela FCTUC recorre a drones e ao Programa Copernicus para deteção remota de pragas florestais

O uso combinado de informação obtida através de imagens fornecidas pelo programa europeu de satélites de observação da Terra Copernicus e por drones é eficaz na deteção precoce de pragas florestais, especialmente do nemátode da madeira do pinheiro, indicam os primeiros resultados do projeto europeu FOCUS, liderado por investigadores da Faculdade de Ciências e Tecnologia da Universidade de Coimbra (FCTUC). Com um financiamento de 1,9 milhões de euros da União Europeia, através do programa Horizonte 2020, o projeto FOCUS – Forest Operational monitoring using Copernicus and UAV

Concurso público para obra de infraestruturas de saneamento básico na rua Nossa Senhora da Penha na Fajã de Cima

Foi já publicado, no Diário da República o concurso público com vista ao lançamento da obra de infraestruturas de saneamento básico na Rua Nossa Senhora da Penha, na freguesia Fajã de Cima. O preço base do concurso lançado pelo Município de Ponta Delgada é de 297,443,38 cêntimos e o concurso foi publicado a 27 de maio último. A adjudicação é feita pelos SMAS (Serviços Municipalizados de Água e Saneamento da Câmara Municipal) de Ponta Delgada e a obra visa a construção de infraestruturas de saneamento básico constituídas por rede de abastecimento de água, numa extensão de 596 metros;

HISTÓRIA estreia em exclusivo “O MISTÉRIO DAS PIRÂMIDES”

Dia 8, 15 e 22 de junho, pelas 22h15 ·         Descubra ao longo de três episódios duplos, os tesouros escondidos, as técnicas revolucionárias de construção e a evolução das fascinantes Pirâmides egípcias, graças às últimas tecnologias disponíveis. ·         A Pirâmide dos Degraus de Djoser, a misteriosa Pirâmide Inclinada e a vizinha Pirâmide Vermelha, as mais conhecidas, mas não menos misteriosas três pirâmides de Gizé, a espetacular pirâmide de Meidum, a Esfinge e o pouco conhecido local de Abu Rawash são exploradas de uma perspetiva completamente nova. A construção das

ESCOLA AMIGA DA CRIANÇA ANUNCIA OS VENCEDORES DA SEGUNDA EDIÇÃO DA INICIATIVA

A Escola Amiga da Criança, uma iniciativa da Confederação Nacional das Associações de Pais (CONFAP), da LeYa e do Psicólogo Eduardo Sá, anunciou no dia 31 de maio, no recinto LeYa na Feira do Livro de Lisboa, os vencedores da sua segunda edição. A Escola Secundária de Francisco Franco, da Região Autónoma da Madeira, com o seu projeto Banco dos Afetos, foi a grande vencedora desta iniciativa e vai ver a sua biblioteca repleta com 5000 euros em livros LeYa. O Banco dos Afetos é uma rede de angariação de voluntários (conta já com cerca de 200)  na escola referida e apresenta duas esferas de

ESCOLA DO ARQUIPELAGO DA MADEIRA É A VENCEDORA DA 2ª EDIÇÃO DO PROJETO ESCOLA AMIGA DA CRIANÇA

A Escola Secundária de Francisco Franco (ESFF), da Região Autónoma da Madeira, é a grande vencedora da segunda edição da iniciativa Escola Amiga da Criança, com o seu projeto Banco dos Afetos e vai ver a sua biblioteca repleta com 5000 euros em livros LeYa. O Banco dos Afetos é uma rede de angariação de voluntários (conta já com 197)  na ESFF e apresenta duas esferas de atuação: uma interna, com voluntários na estrutura do Banco de Afetos a prestar informações sobre as missões do mesmo e outra externa, enviando voluntários para as instituições com quem tem parceria: Centro da Mãe,

NOS APRESENTA COMIC CON PORTUGAL 2019

BILHETES À VENDA NAS LOJAS E CINEMAS NOSEvento realiza-se de 12 a 15 de setembro no Passeio Marítimo de Algés Os bilhetes para a Comic Con Portugal 2019, que se realiza no Passeio Marítimo de Algés, de 12 a 15 de setembro, podem ser adquiridos, desde 1 de junho, nas bilheteiras de todos os Cinemas NOS e nas principais lojas NOS de Norte a Sul do País. Os bilhetes têm um preço diário de 20€ a 30€, dependendo do dia do evento. O passe geral para os 4 dias tem o custo de 75€ e para o fim de semana, de 50€. Na compra de um bilhete de adulto, uma criança (6-12 anos) entra gratuitamente.

Figuras públicas divertem-se na primeira cidade de gaming de Portugal

Bárbara Bandeira, Carolina Loureiro, Pedro Teixeira e António Raminhos passaram pelo TEMPLE Worten Game Ring na primeira cidade de gaming do país - Worten Game City. A maior cidade do gaming já abriu portas na Cordoaria Nacional  com mais de 2000 jogos e 10 zonas de atividade. O entretenimento e a diversão não têm faltado e foram várias as caras conhecidas que se quiseram juntar. Carolina Loureiro foi a primeira a marcar presença no TEMPLE Worten Game Ring, onde participou em jogos como Beat Saber Show e Smash or Fall, um jogo de perguntas e respostas no qual a apresentadora passou

LIPOR publica Relatório de Sustentabilidade e Relatório e Contas 2018

A LIPOR publica o Relatório de Sustentabilidade e o Relatório e Contas, pelo 15º ano consecutivo, reportando a sua atividade no ano civil de 2018, de 1 de janeiro a 31 de dezembro de 2018. Desde a primeira edição em 2004, que a publicação dos seus relatórios tem uma periodicidade anual. O mote para a edição de 2019 é: Os Nossos Compromissos. “É a empreender soluções inovadoras na gestão dos recursos e na criação de valor partilhado que nos empenhamos no dia a dia, que nos comprometemos com o futuro: na Economia Circular, na Biodiversidade, nas Alterações Climáticas, no Desenvolvimento

Aprender sobre ecossistemas e sustentabilidade com Bichos de Pata Articulada e o Exploratório

A exposição "Bichos de Pata Articulada" vai manter-se patente ao público no espaço do Centro Cultural Gonçalves Sapinho, Externato Cooperativo da Benedita, Alcobaça, até 14 de junho. Desta forma, a exposição produzida pelo Exploratório - Centro Ciência Viva de Coimbra poderá continuar a promover a aprendizagem sobre ecossistemas e sustentabilidade, como sublinham quatro jovens alunos responsáveis pela manutenção. Visitas de segunda a sexta-feira, das 09h30 às 12h30 e das 13h30 às 17h30. Sábados, das 14h30 às 18h00. Quem ainda não viu, não pode perder a oportunidade de ficar a conhecer a

AIRBUS A321 LR DA TAP ATRAVESSA O OCEANO ATLÂNTICO E APROXIMA O PORTO ÀS AMÉRICAS

A TAP realizou, este sábado, o primeiro voo comercial transatlântico do mundo do A321 Long Range. Pela primeira vez, um avião da família narrow body, que habitualmente opera rotas do médio curso, cruza o Atlântico num voo comercial sem escalas e aterra num aeroporto americano. Este voo histórico para a aviação mundial, o TP213, realizou-se  na aeronave com a matrícula CS-TXA, batizada Agostinho da Silva, e transportou 128 passageiros a bordo.Para assinalar este voo de estreia, o serviço a bordo contou com vinho especial da Quinta do Ventozelo, em executiva e económica, e todos os

TAP JÁ VOA PARA CHICAGO

Companhia portuguesa é a transportadora europeia que mais cresce na América do Norte - TAP quadruplica número de destinos na América do Norte em apenas quatro anos- Número de passageiros transportados pela TAP entre Portugal e os Estados Unidos cresceu 176% desde 2015- Aeroporto de Chicago O’Hare servido com cinco voos por semana A TAP prossegue em ritmo seguro o seu ambicioso plano de expansão global, com foco particular no mercado norte-americano, tendo iniciado hoje os voos para Chicago O’Hare, o primeiro dos três destinos para onde a Companhia começa a voar este mês de junho.

“TRIPULANTES” DE PALMO E MEIO DESFILAM EM VOO DA TAP PARA CELEBRAR O DIA DA CRIANÇA

Foi um dia muito especial para 30 crianças da Santa Casa da Misericórdia de Torres Vedras que celebraram a bordo da TAP o Dia da Criança. Depois de terem desfilado no Carnaval mascarados de tripulantes da TAP, a Companhia retribuiu a preferência, oferecendo-lhes um batismo de voo entre Lisboa e Porto e um dia inesquecível. As crianças voltaram a vestir a máscara com que desfilaram este ano no Carnaval de Torres Vedras, alusiva à farda usada pelas tripulações da TAP.  Os “mini-tripulantes” embarcaram em Lisboa e foram passar o dia ao Porto, com um tour exclusivo da Cityrama pela cidade,

CARRIS eleita Marca de Confiança Ambiente 2019

É com orgulho que a CARRIS comunica, neste Dia Mundial do Ambiente, a conquista do selo Marca de Confiança das Seleções Reader'sDigest, pelo segundo ano consecutivo. A CARRIS alcançou o 1º Lugar na categoria de Ambiente - Transporte Urbano. Na iniciativa realizada anualmente pela publicação, os consumidores votam nas marcas que mais confiam. Uma distinção que evidencia a estratégia da empresa assente na descarbonização, continuando assim no bom caminho para melhorar cada vez mais o serviço que oferece na cidade de Lisboa. A CARRIS quer manter-se como símbolo de eficiência e

#SEATBusca ‘Tech Lover’, ‘Digital Ninja’ ou ‘Business Genius’

§  A empresa desafia estudantes dos últimos anos da licenciatura ou de pós-graduações a demonstrar o seu talento com a iniciativa Kickstart Challenge §  Mais de 120 participantes mostram as suas habilidades com o objetivo de integrarem o novo programa da empresa §  Os selecionados ficarão de 6 a 12 meses em diferentes áreas da SEAT §  Com este encontro inspiracional, a SEAT reforça o seu posicionamento como marca empregadora inovadora e de referência A SEAT comemora hoje o Kickstart Challenge, uma data em que a empresa desafiou alunos dos últimos anos da licenciatura ou de pós-

“Talento Adormecido” e “Arte Viva” em exposição no Parque Atlântico

Durante o mês de junho, o Parque Atlântico vai acolher duas exposições artísticas. “Talento Adormecido” e “Arte Viva” é o nome das duas mostras patentes no Centro. Inaugura dia 3 de junho a exposição com os trabalhos finais realizados pelo Grupo Sénior de Santa Maria, no âmbito do curso de Artes Decorativas. Disponível no Centro até dia 14 de junho, no Piso 0, a exposição “Talento Adormecido” valoriza o trabalho desenvolvido pelos seniores, revelando que nunca é tarde para libertar o lado criativo que temos dentro de nós! O objetivo desta mostra a dar a conhecer a criatividade do

CIDADE DO GAMING RECEBE TORNEIO FEMININO DE CS:GO

O maior evento de gaming do país começou hoje, na Cordoaria Nacional, com atividades e jogos para famílias inteiras. O gaming feminino não foi esquecido e estará representado com a presença de duas equipas profissionais de Esports. Sábado, 1 de junho, às 12h25, o TEMPLE Worten Game Ring recebe o WORTEN GAME RING REDKEN ALL STAR GIRLS CS:GO, que vai colocar frente a frente as equipas WGR XF Iberia Female , equipa feminina patrocinada pela Worten Game Ring, e a EGN Female. A competição irá decorrer no mapa “Ruby”, um mapa criado pela comunidade de CS:GO baseado

CAMPANHA “TABULEIRO SEM DESPERDÍCIO” NO IPP REDUZ O DESPERDÍCIO ALIMENTAR EM 52% E AINDA CONTRIBUIU PARA UMA CAUSA SOCIAL

A Câmara Municipal do Porto, a Empresa Municipal Porto Ambiente, o ITAU, a AÇÃO SOCIAL INSTITUTO POLITÉCNICO DO PORTO e a LIPOR implementaram o projeto Dose Certa em três cantinas do Instituto Politécnico do Porto: Instituto Superior de Engenharia do Porto (ISEP), Escola Superior de Saúde (ESS) e Escola Superior de Música e Artes do Espetáculo (ESMAE). Este projeto foi complementado com uma campanha piloto direcionada aos jovens universitários, com o intuito de reduzir a fração alimentar nos resíduos urbanos produzidos neste município. O Dose Certa é desenvolvido em restaurantes e em

Makro organiza “Jantar do Negócio Próprio” no âmbito da Regata Portugal 2019

A Makro Portugal reuniu no dia 29 de Maio no Terminal de cruzeiros de Lisboa, colaboradores, clientes e parceiros para o Jantar de lançamento do Dia do Negócio Próprio 2019. Este jantar aconteceu no âmbito da participação da Makro na Regata Portugal 2019 (a realizar-se entre os dias 30 de maio e 2 de junho), que se fará representar pelo concorrente sueco Nicklas Dackhammar, vencedor da 1ª edição da competição. À beira rio, no espaço Cais do Tejo, do Chefe Vítor Sobral a empresa grossista aproveitou para fazer o kick-off do Dia do Negócio Próprio, que este ano se celebra a 8 de outubro,

T3 DE ‘THE HANDMAID’S TALE’ ESTREIA COM EPISÓDIO TRIPLO NO NOS PLAY A 6 DE JUNHO

A terceira temporada de “The Handmaid’s Tale” chega a Portugal, em exclusivo no serviço de streaming NOS Play, no dia 6 de Junho, imediatamente após estreia nos EUA.” Os fãs das aventuras e desventuras de Offred poderão nesse dia de estreia ver não apenas um, mas os três primeiros episódios desta saga. Considerada uma das melhores séries a nível mundial e primando pelo seu elenco de luxo, ‘The Handmaid’s Tale’ está prestes a arrancar para a T3 “Blessed be the fight”. A estreia acontece no dia 6 de junho com a disponibilização dos três primeiros episódios no serviço de streaming da NOS.

TAP OFERECE 99% DE DESCONTO ÀS CRIANÇAS ESTE FIM-DE-SEMANA

A TAP inicia este sábado, dia 1 de junho, uma promoção comemorativa do Dia da Criança, em que permite a compra de viagens com desconto de 99% sobre a tarifa base, para crianças até 11 anos, que viajem acompanhadas por um adulto. A campanha está disponível de 1 e 3 de junho e abrange os voos dentro da Europa e os voos domésticos (Portugal). A promoção é válida também para viagens compradas na República Checa, Polónia e Rússia, onde o Dia da Criança também é comemorado este sábado, sendo o desconto aplicado nos voos em que o destino final seja Portugal Continental, Açores ou Madeira. O

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