Tem sofrido com as noites de calor? Temos a solução para si!
Conforama e Carmen Domínguez, especialista em sono e bem-estar, deixam seis conselhos chave para enfrentar as altas temperaturas e dormir bem no Verão Lisboa, 05 de julho de 2023. Mais calor é muitas vezes sinónimo de uma má noite de sono e pior descanso. Durante os meses de verão, as altas temperaturas podem dificultar o adormecimento e afetar a qualidade do nosso descanso, pelo que, para dormir bem, é muito importante que tanto o corpo como o quarto onde dormimos tenham a temperatura ideal. A Conforama e Carmen Domínguez, especialista em sono e bem-estar, deixam seis conselhos chave