Beröringsterapi och dess effektivitet
En nyligen publicerad studie i Nature Human Behaviour har granskat beröringsterapier och deras inverkan på vår hälsa. Forskarna fann att beröring kan förbättra både fysisk och mental hälsa, men att effekten var måttlig. Studien inkluderade över 12 000 individer och visade att beröring kan minska smärta, ångest och depression hos både vuxna och barn. Resultaten indikerade även att frekvensen av terapin spelar en roll för dess effektivitet. Denna forskning hjälper till att förstå hur vi kan dra nytta av beröringsterapier för att förbättra vår hälsa och välbefinnande.