Stressige Adventzeit - Gesunder Schlaf hilft
Gut ausgeruht besser durch die WeihnachtszeitWien, am 30.11.2016. „…schlaf in himmlischer Ruh“ heißt es im bekanntesten aller Weihnachtslieder. Zur Ruhe zu kommen und im Schlaf Entspannung und Erholung zu finden, gelingt aber speziell in der hektischen Adventzeit oft nicht. Ein Schuss Gelassenheit und das richtige Bettsystem helfen dabei, die Advent- und Weihnachtszeit fit zu überstehen.
Erholsamer Schlaf ist lebensnotwendig. Körper und Geist können im Schlaf regenerieren, Stress wird abgebaut. Sich fit schlafen zu können, ist daher gerade in der Vorweihnachtszeit besonders wichtig. „