Muista kostuttaa nenää
Nenä ei ole olemassa vain haistamista varten, vaan se kostuttaa, lämmittää ja puhdistaa hengityselimiin tulevaa ilmaa. Siksi sitä tulisi hoitaa samoin kuin ihoa eli puhdistaa ja kostuttaa tarvittaessa. Hyvinvoiva nenä edesauttaa hengitysteiden ja sitä kautta ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Nenän kostutusta tulee käyttää riittävästi ja tarpeeksi syvälle. Nenän limakalvoja supistavat, ns. avaavat valmisteet, kuivattavat nenää, joten niitä saa käyttää maksimissaan viikon ajan ja mielellään yhdessä kostuttavan valmisteen kanssa.– Siitepölykauteen valmistaudutaan usein liian