Ny bok från Ulrika Davidsson ska hjälpa fler att bryta ohälsosamma matvanor snabbt
Foto: Thomas Engström Varannan svensk vill äta bättre, men att bryta gamla mönster kan vara svårt. I boken 21 Day Challenge – 800 kalorier tipsar kostrådgivaren Ulrika Davidsson om hur man med hjälp av motivation, planering och rutiner kan skaffa sig hälsosamma matvanor på mindre än en månad.– Mina recept i boken innehåller mycket grönsaker och fettsnålt protein, vilket ger en mättnad som skapar ett jämnt blodsocker. Dessutom är de skapade för att inspirera till matglädje – mat ska vara en källa till njutning, inte till ångest, säger Ulrika Davidsson, kostrådgivare och