Ny studie: Brist på sömn kan öka risken för depression
En nyligen genomförd studie från University College London (UCL) har visat att det finns en stark koppling mellan otillräcklig sömn och framtida depressiva symptom. Sömnproblem har tidigare betraktats som en följd av psykisk ohälsa medan i denna forskning har forskare sett att sambandet är mer komplicerat än så. I studien, publicerad i tidskriften Translational Psychiatry, analyserade forskarna data från 7 146 kvinnor och män som var 50 år eller äldre. Resultaten visar att kort sömn (mindre än fem timmar sömn per natt) är associerad med uppkomsten av depressiva symptom.