Motion skyddar mot stora hjärnblödningar
Personer som drabbas av hjärnblödning får mätbart mindre blödningar om de motionerat regelbundet före insjuknandet. Det visar en studie vid Göteborgs universitet med stöd från Hjärt-Lungfonden. Enligt studien räcker det med lätt fysisk aktivitet som till exempel promenader, cykling, simning, trädgårdsarbete eller dans under minst fyra timmar per vecka.- Den här forskningen visar att våra levnadsvanor påverkar riskerna för hur hårt vi drabbas av hjärt-kärlsjukdom. Om vi minskar stillasittandet kan vi rädda fler liv och öka chanserna till fler friska år för dem som insjuknar, säger Kristina