Eurooppalainen nesteytyksen asiantuntijaorganisaatio muistuttaa: Riittävä nesteytys on tärkeää kesähelteillä
Kesähelteillä on hyvä muistaa, että lisääntynyt hikoilu lisää myös nestevajauksen riskiä, jos nestehukkaa ei korvata riittävällä nesteytyksellä. Tavallisen ihmisen kehosta poistuu vettä päivittäin 2-3 litraa, mutta lämpimissä olosuhteissa vielä enemmän. Nesteytykseen on syytä kiinnittää huomiota myös Suomen kesässä, mutta erityistä huomiota suomalaisten on kiinnitettävä riittävään nestesaantiin matkustettaessa lomalle kuumiin maihin. Nesteytyksen tutkimuksen edistämiseen ja tiedonjakamiseen erikoistunut European Hydration Institute kertoo vinkit nestevajauksen välttämiseen.