Tunnista tapasi reagoida stressiin ja edistä hyvinvointiasi kiinalaisen lääketieteen avulla
Denis Vinokur käsittelee kirjassaan Tuli, maa, vesi (Gummerus) kiinalaista lääketiedettä nykypäivän näkökulmasta. Olemme erilaisia ja reagoimme esimerkiksi stressiin eri tavoin. Kirjan avulla jokainen voi tunnistaa oman elementtityyppinsä ja oppia ymmärtämään, mikä edistää omaa yksilöllistä hyvinvointia ja millainen ruokavalio itselle parhaiten sopii. Mukana on myös hengitys- ja meditaatioharjoituksia eri elementtityypeille.Elementtityypit: tuli, maa, metalli, vesi ja puu auttavat näkemään omia vahvuuksia ja heikkouksia. ”Elementtityypit voivat toimia välineenä ymmärtää hyvinvointiimme