Hoida stressiä luomusti!
Arki kiskoo kymmeneen eri suuntaan, päätä särkee ja selkää jomottaa, vatsakin on aivan sekaisin. Taaskaan en saanut nukuttua, hermo menee. Stressi on ajantauti, josta seuraa monelle jokapäiväisiä vaivoja. Stressin oireita hoidetaan yleisesti lääkkeillä. Tämän ei kuitenkaan tarvitsisi olla ainoa keino, sillä hermostoa voi rauhoittaa myös luomukonstein. Yhteiskuntatieteilijä, business coach ja jooga- ja meditaatio-opettaja Mia Jokiniva on koonnut uutuuskirjaansa Stressin luomuhoito (Gummerus) ajankohtaisimman tutkimustiedon stressistä ja täsmätekniikat, joilla jokainen voi hoitaa ja