Melatonin kan minska självskadebeteende hos unga med ångest och depression
En ny studie publicerad i tidskriften JAMA Psychiatry visar att melatonin, en naturlig sömnhjälptablett, kan minska självskadebeteende hos unga människor med ångest och depression. Forskarna undersökte 100 ungdomar i åldrarna 12 till 17 år som led av ångest och depression. Deltagarna fick antingen en melatonintablett eller placebo under en sexveckorsperiod. Resultaten visade att de som tog melatonin hade en signifikant minskning av självskadebeteende jämfört med placebogruppen. Självskadebeteende är vanligt bland ungdomar som lider av ångest och depression, och det är viktigt att