Husker du at se efter dit velbefindende i løbet af arbejdsdagen? Her er nogle forslag til nytårsforsættere!
"Jeg skal blive bedre til at se efter mig selv, spise sundere, dyrke mere motion, undgå stress, forkæle mig selv lidt mere...". Lyder det bekendt?Nyt år, nye løfter. Selv hvis du ikke har et nytårsforsæt, om at se bedre efter dig selv, er det stadig noget mange har i tankerne ved starten af et nyt år. Nyt år betyder ny start, og det er et godt tidspunkt at tænke på vores vaner, måske kan du slippe af med nogle af de dårlige samtidig med, at du indfører en sundere levevis. Uanset hvad dit mål er, så er det vigtigt at huske på, at vi bruger mere end halvdelen af vores vågne timer på