Valon lähteellä on väliä – työterveyspsykologin pimeän vuodenajan valaistusvinkit kotiin
Lehdistötiedote 23.10.2019 Pimeyden väsyttävää vaikutusta pystyy torjumaan kotikonstein käyttämällä erilaisia valonlähteitä fiksusti. Mehiläinen Raision työterveyspsykologi Jesse Eteläaho kertoo, miten se onnistuu.Hyvän vireystilan saavuttamiseksi tarvitsemme valoa, minkä puute pimeään vuodenaikaan aiheuttaa monelle väsymystä ja uniongelmia. Kirkaskaan keinovalo ei korvaa täysin luonnonvaloa, mutta valaistukseen ja valon laatuun kannattaa kiinnittää huomiota – erityisesti kaamosaikaan. Valot päälle heti aamusta Ympäristön valoisuus tahdittaa elimistön sisäistä kelloa, esimerkiksi