Inför nyårsafton: Svikna nyårslöften om motion – en svensk tradition
Nästan var tredje svensk har haft som nyårslöfte att träna eller röra på sig mer. Men bara en femtedel av dem lyckades hålla sina nyårslöften, visar en Novusundersökning gjord på uppdrag av Hjärt-Lungfonden.– Hur mycket vi rör oss har stor betydelse för hur vi mår, hur vi fungerar och hur länge vi lever. Genom små förändringar i vardagen kan vi leva längre och må bättre, både fysiskt och psykiskt, säger Kristina Sparreljung, generalsekreterare på Hjärt-Lungfonden.Forskningen har de senaste åren visat med allt större tydlighet vilken betydelse stillasittande och fysisk aktivitet har för