Meditation minskar äldres behov av sömnmedicin
Ett pågående försök på äldreboendet Attendo Ädelsten i Göteborg visar att meditation kan vara en lovande metod för att förbättra sömnen hos äldre och minska deras beroende av sömn- och lugnande medicin.- Från att kunna hålla meditationen i 20 sekunder kan flera av de äldre som deltar nu hålla meditationen i nästa 30 minuter, säger aktivitetsansvarig Mui Kinnerfors.- Det är fantastiskt att se hur något så enkelt som meditation kan ha sådana positiva effekter på de äldres välmående. Vi ser fram emot att fortsätta följa utveckling och hur det kan integreras ytterligare i vår verksamhet för