Uusi treeniohjelma auttaa pääsemään eroon tupakoinnista
Kuntovalmentaja Jonne Eskola on tehnyt liikuntaohjelman, jonka tavoitteena on vieroittaa tupakoinnista liikuntaa hyväksi käyttäen. Harjoitteluohjelma sopii niin aloittelijoille kuin edistyneemmillekin kuntoilijoille.Johnson & Johnson Consumer Nordicin teettämän tutkimuksen mukaan lähes viidesosa päivittäin tupakoivista henkilöistä uskoo, että liikunnan lisääminen ja terveempi elämäntyyli auttaisivat myös tupakoinnin lopettamisessa. Kuitenkin vain joka kolmas sanoo liikkuvansa kerran kuussa tai ei ollenkaan (31 %).[1] "Tavoitteena oli tehdä kunto-