Oregelbunden sömn kopplad till psykisk ohälsa hos äldre kvinnor
Äldre kvinnor med oregelbunden och dålig sömnkvalitet löper en högre risk för depression och ångest.En ny studie publicerad i tidsskriften Menopause visar att äldre kvinnor som har oregelbunden och dålig kvalitet på sömnen har en högre risk för att utveckla psykisk ohälsa. Forskarna undersökte data från över 1 600 kvinnor i åldern 57 till 85 år och fann att de som hade problem med sömnkvaliteten hade en ökad risk för depression, ångest och kognitiv nedgång. Detta är inte det första studien som visar en koppling mellan sömnproblem och mental hälsa, men det är ett av de första som