Sömnbrist kopplas till depression och suicidtankar bland ungdomar
En ny studie utförd i Stockholms län visar att många högstadieelever sover mindre än de rekommenderade åtta timmarna per natt under skoldagar. Denna bristande sömnkvalitet och korta sömntider kopplas till ökad risk för depression och suicidtankar. Forskarna fann att elever med depression sov mindre än elever som inte led av depression. Dessutom visade studien att sämre sömnkvalitet ökade risken för depression. Mindre sömn kunde även kopplas till ökad risk för suicidtankar. Detta samband kvarstod även efter att man kontrollerat ungdomarna för depression, vilket visar på den