Unella on keskeinen merkitys elämänlaadulle
Kylmän ja pimeän talven keskellä lepo ja palautuminen nousevat entistäkin tärkeämpään arvoon. Unella on keskeinen merkitys yleiselle hyvinvoinnille ja keskittymiskyvylle. Jokainen pystyy itse vaikuttamaan unensa laatuun ja näin myös kohentamaan terveyttään.Unen laatu on ihmisen terveyden kannalta tärkeä tekijä. Hyvin nukutut yöt tuovat useita hyötyjä, joista keskeisimpiä ovat parempi yleiskunto ja pidempi elämä. Laadukkaat yöunet vaikuttavat positiivisesti myös suoritus- ja keskittymiskykyyn. Hästensin tavoitteena on seurata aktiivisesti uneen liittyviä tuoreita tutkimuksia, mikä on