Bara ät! Om intuitivt ätande och hur du gör slut med bantningskulturen.
Fenomenboken som hjälper dig att göra slut med vårt samhälles sjuka dietkultur, och inse att en kanelbulle bara är en kanelbulle – inte en livsfarlig bomb! Har du någonsin bantat? Lagt tid på att oroa dig för om du ser tjock ut, när du istället kunde ha gjort något vettigt? Jämfört ditt midjemått med någon annans? Känt skuld och mått dåligt över det allvarliga brottet att … äta en bulle? Du är inte ensam. Bara ät! är boken som frigör dig från begränsande bantning, ätstörningar och den skuld och ångest som mat skapar hos många. Näringsfysiologen och filosofie doktor Laura